今天這道水果味的隔夜麥片這道小吃估計很多人還沒聽過，這是減肥早餐必需要學會的小吃，也是一道連新手都能輕松完成的家常料理，把麥片配上水果，最后加上椰能調味浸泡一晚，麥片和棷奶刻漸漸完美融合在一起，變得松軟非常好吃，一起來試試看吧。
材料明細：
主料：有機椰奶適量、有機椰蜜適量、燕麥片適量
水果配菜：奇亞籽適量、火龍果1顆、芒果1顆
隔夜麥片的做法：
1、先準備一個空罐子，清洗干凈，然后在罐子里加入適量燕麥片
5eccfb371a233.jpg (48.55 KB, 下載次數: 257)
下載附件
保存到相冊
2020-6-2 16:45 上傳
2、然后在燕麥片上面放入你喜歡吃的水果，我加入芒果和火龍果兩種
5eccfb087ac91.jpg (67.88 KB, 下載次數: 244)
下載附件
保存到相冊
2020-6-2 16:45 上傳
4、最后水果上面撒上些許的奇亞籽，味道更香
5eccfb08459c0.jpg (51.31 KB, 下載次數: 294)
下載附件
保存到相冊
2020-6-2 16:45 上傳
5、然后倒入椰奶，加至大約9分滿即可
5eccfb0817446.jpg (62.29 KB, 下載次數: 245)
下載附件
保存到相冊
2020-6-2 16:45 上傳
6、最后加入水果切塊
5eccfb07d7fae.jpg (46.45 KB, 下載次數: 223)
下載附件
保存到相冊
2020-6-2 16:45 上傳
7、蓋起來放入冰箱，隔天早上當早餐吃
5eccfb07afb34.jpg (51.43 KB, 下載次數: 250)
下載附件
保存到相冊
2020-6-2 16:45 上傳
8、吃之前記得灑上椰蜜調味，這樣隔夜麥片就完成了，口感非常好吃，營養也很豐富。
5eccfb0766a79.jpg (55.35 KB, 下載次數: 276)
下載附件
保存到相冊
2020-6-2 16:45 上傳
來源：聚餐網
|
|
回復
收藏
