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[美食話題] 天氣干燥吃什么好？— —百合冰糖燉雪梨 [復(fù)制鏈接] qrcode

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秋月葉落
發(fā)表于: 2016-1-20 16:23 | 只看該作者 |倒序瀏覽

此時天氣干燥，總想著燉點甜湯去去燥，百合冰糖燉雪梨是不錯的選擇。將新鮮多汁的雪梨和營養(yǎng)豐富的百合干來個燉煮，小小地喝上一口，沁人心脾，連空氣都變得甜膩了。


原料：
雪梨 2個 百合 1/2 勺 冰糖 適量
步驟：
1.提前一晚將百合干放入涼水，靜置泡過夜
2.泡百合的水不要倒掉，連同百合倒入鍋中，再加些水，煮開后轉(zhuǎn)小火煮1至1個半小時
3.加入削皮切塊的雪梨，轉(zhuǎn)中火煮20-30min，直到雪梨變透明
4.然后按個人喜好，可以放些冰糖調(diào)味，再關(guān)火即可食用

雪梨湯有潤喉的效果，喝下去嗓子特別舒服

跳轉(zhuǎn)到指定樓層
涼了海靜了天
發(fā)表于: 2016-1-20 16:37 | 只看該作者

我最近就上火了，燉了梨子喝
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后會無期
發(fā)表于: 2016-1-20 16:42 | 只看該作者

最近喉嚨不舒服，回家可以試試，可我沒百合唉
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芒果撈
發(fā)表于: 2016-1-20 17:13 | 只看該作者

這天特干燥，喝點潤潤嗓子，潤潤肺
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人間
發(fā)表于: 2016-1-20 17:13 | 只看該作者

還可以放點紅棗啥的，也挺好
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