成年女人免费v片_日韩在线影院_中文字幕国产日韩_久久综合av_日韩簧片_日本福利一区二区

蕪湖民生網

 
聚焦社區 › 生活娛樂 › 吃貨最愛 吃素食真的能長壽嗎？

主題：1304 | 回復：6230

免費獲取 4 份設計方案

四家正規裝修公司，專業設計師為您免費服務

[美食話題] 吃素食真的能長壽嗎？ [復制鏈接] qrcode

查看: 11884 | 回復: 4

人間
發表于: 2016-3-8 09:22 | 只看該作者 |倒序瀏覽

民間流傳有“吃素能長壽”的說法，在日常生活中確實有些老年人堅持長期食用素食，很少或幾乎不吃葷食，還有些老年人為了減肥，達到“有錢難買老來瘦”的目標，特別是有些高血壓、高血脂的老年患者，堅持禁葷，長期吃素，實際上是不智之舉。

從營養學方面講，合理的營養應該堅持葷素搭配，平衡膳食，使人體營養攝入全面，從而達到養生延壽的目的。人體必須每天從飲食中攝入足夠的糖類、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，老年人如果單純吃素，會導致人體的營養失衡，降低機體的抗病能力，反而會加快人體衰老的進程。

動物蛋白質也含有豐富的人體必需的氨基酸，價值極高，屬于優質蛋白質，極易被人體吸收和利用。長期吃素容易造成缺鐵性貧血，植物性食物中的非血紅蛋白鐵難以吸收，而動物性食物中的血紅蛋白鐵吸收率較高，吃肉類是機體攝取鐵元素的重要途徑。另外，植物性食物中的錳元素人體也很難吸收，肉類食物中錳元素雖少，卻很容易被人體吸收，吃肉類也是攝取錳元素的重要途徑。因而，“吃素能長壽”的說法沒有什么科學依據。

跳轉到指定樓層
回復

使用道具 舉報

涼了海靜了天
發表于: 2016-3-8 10:39 | 只看該作者

不能光吃素，也要吃點肉啊
回復 支持 反對

使用道具 舉報

三年五年
發表于: 2016-3-8 10:41 | 只看該作者

我還是喜歡吃肉多一點
民生網小編
回復 支持 反對

使用道具 舉報

想待在角落
發表于: 2016-3-8 10:41 | 只看該作者

真搞不懂  天天吃草的人怎么能長壽
回復 支持 反對

使用道具 舉報

零碎記憶
發表于: 2016-3-8 16:11 | 只看該作者

好早就辟謠了，根本沒有科學依據
回復 支持 反對

使用道具 舉報

本版積分規則

快速回復 返回頂部 返回列表
主站蜘蛛池模板： 欧美亚洲国产成人综合在线 | 亚洲国产精品久久久久 | 国产九色视频在线观看 | 成人免费福利网站 | 中文字幕欧美在线 | 最新黄色电影网站 | 性色av一区二区三区在线播放亚… | 午夜在线视频观看 | 久久久新| 老女人碰碰在线碰碰视频 | 99精品欧美一区二区 | 综合国产在线 | 青青草最新网址 | 久久精品亚洲一区二区 | 视频一区二区不卡 | 黄污网站在线观看 | 国产精品9191 | 成人区一区二区三区 | 国产精品一区二区在线 | 亚洲视频在线观看免费 | 91在线色视频 | 日本成人在线免费 | 国产精品视频一区二区噜噜 | 中午字幕无线码一区2020 | 国产高清成人久久 | 九九热视频免费 | 在线中文日韩 | 加勒比婷婷色综合久久 | 久久久久久久国产a∨ | www.狠狠插.com| 欧美成人精品h版在线观看 国产一级淫片在线观看 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久 | 精品亚洲午夜久久久久91 | 欧美大穴| 国产一区二区在线观看视频 | 成人在线观看一区 | 中文字幕在线播放一区 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | 久草视频免费 | 国av在线 | 久久吊|