王先生最近不停的打噴嚏、流鼻涕、嚴重脫發，他感覺很奇怪：“自己是不熬夜、生活習慣非常好的人，為什么身體這么差？”醫生會診后，結論讓他驚呆了，原因居然是因為他三年來每天早上都要喝一杯涼開水。

人的體溫差不多在37°左右，體內溫度可能稍高，你喝一杯只有幾度的涼水，肯定要從你的體內帶走大量的溫度，這是一個比較大的刺激。早上是人體剛剛復蘇的時間，血液循環、血壓、內臟功能其實都還在恢復中，這個時候如果有一些內部的刺激，確實容易不舒服，引起一些慢性疾病也不是沒有可能！

你早上是喜歡和涼水，還是熱水呢？

據我所知很多人都是有早上喝涼開水習慣的，建議還是改掉。要喝水就喝點溫開水或者熱豆漿，肯定比涼開水對健康更好。

要喝熱水啦

這種天氣早上起來還喝杯涼水的人，我也是蠻佩服的

我姥姥說，早上起來要喝涼白開哎，說是促進腸胃蠕動………………

我早上都是喝蜂蜜水，清腸