頭發愛出油，那你要注意了

你是否有這樣的苦惱，一天不洗頭發，頭發就看起來油膩不堪；有時候上午才洗的頭發，到了下午就塌扁無型；在夏天，隨著代謝加快，頭發出油簡直是場災難。那么，應該如何做才能從根本改善油性頭皮呢？

原因一：頻繁洗頭會加重出油狀況

我們都知道，長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭發越來越油。

對策：洗發的次數最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗發都能夠干凈徹底。洗發時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將發絲洗凈。如果早上起床發型凌亂，可以用清水沖洗，在發絲間使用護發素柔順即可，并不需要使用洗發水。

原因二：洗發水選擇不當

現在市面上的洗發產品品類繁多，好的洗發產品對于頭發與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些產品會使得頭發得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭發的健康問題。

對策：如果你頭發出油嚴重，可以選擇蒙霸系列產品幽谷草洗發露，采用多種植物精華萃取而成，長期使用，能夠去屑止癢控油，使頭發更加烏黑健康。

原因三：護發素使用不正確

洗發后使用的護發素可以起到滋潤發絲的作用，但是這類護發產品都只能涂抹于發絲上，不能接觸頭皮。因為護發素中的滋潤成分會令剛洗干凈的頭皮變“臟”，這樣會導致頭發出油脫落。

對策：在使用護發素的時候，要避開頭皮部位，只將其涂抹于發絲間即可，尤其是發尾干枯毛躁的部位。

原因四：過度使用化學美發用品

使用發膠、噴霧等定型產品，會使得頭發長時間與空氣隔絕，這時會使得你的頭皮更油膩。 并且，如果過度使用美發產品并且清洗不徹底，堆積在頭發與頭皮上，長久這樣就會引起頭發油膩出油。

對策：如果你的頭發已經出油嚴重了，在調理到健康頭發之前，要避免大量使用美發定型產品。如果一定要使用，要選擇質地清爽些的噴霧，并且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與發絲。

原因五：飲食與作息不正常

飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發出油嚴重；并且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。

對策：日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過于緊張等。全面調理身體狀況，不僅會改善頭發出油問題，對身體健康也是有益的。