你常買(mǎi)的這些東西，又貴又沒(méi)卵用，別再花冤枉錢(qián)了！

那些讓你購(gòu)物車(chē)天天爆滿的東西，其實(shí)都很坑爹，看看這些你的購(gòu)物車(chē)?yán)镉袥](méi)有！

解酒藥并不能減輕醉酒危害

中國(guó)向來(lái)有勸酒習(xí)慣，尤其對(duì)于生意人來(lái)說(shuō)，更是應(yīng)酬不斷，酒水不斷。于是，藥店里各種解酒藥賣(mài)得火熱，還宣稱可以千杯不醉。事實(shí)卻是：解酒藥只是個(gè)噱頭。他們的批號(hào)并非藥品，而是保健食品，它們的成分只是一些護(hù)肝的成分，并不能減輕醉酒的危害。

解酒最根本的是適量飲酒。每天飲白酒不超過(guò)2兩，飲啤酒不超過(guò)兩瓶。

有機(jī)食品
只是心理安慰

每逢逛超市，總有人跟你推銷(xiāo)各種“綠色蔬菜”、“有機(jī)大米”，聽(tīng)起來(lái)就很高端、健康，再加上包裝上的“天然無(wú)農(nóng)藥”， 簡(jiǎn)直就是吸引力滿分。但其實(shí)“貴的”不一定就是“好的”。

早前已有消費(fèi)者協(xié)會(huì)對(duì)市面上的有機(jī)食品、綠色蔬菜等進(jìn)行抽樣檢查，分別對(duì)農(nóng)藥殘留量、重金屬污染物限量、理化指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)。
試驗(yàn)結(jié)果讓人大跌眼鏡，這些所謂“有機(jī)食品”、“綠色蔬菜”，雖然在價(jià)格上比普通蔬菜高出好多，但這些指標(biāo)檢測(cè)結(jié)果依然超出國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。

高鈣奶
喝了也白喝

大家在買(mǎi)牛奶的時(shí)候，常常會(huì)看到高鈣奶，其價(jià)格也比普通奶高出不少。營(yíng)養(yǎng)師介紹，所謂高鈣奶只是在生產(chǎn)的時(shí)候，人為地額外添加了一些鈣，也就使得奶中的鈣含量高一些了。

一般來(lái)說(shuō)，每100毫升普通牛奶中的鈣含量大約在90豪克~120毫克之間，只有鈣含量達(dá)到或高于120毫克/100毫升才能稱為“高鈣奶”。但很多號(hào)稱高鈣奶的產(chǎn)品，其鈣含量和普通牛奶沒(méi)有那么大的差距。

此外，普通牛奶中的鈣為乳酸鈣，吸收率較高，而高鈣奶中是人工添加的碳酸鈣，吸收率較低。高鈣奶喝了也等于白喝……普通牛奶就夠了！

魚(yú)油
吃魚(yú)就夠了

小編還是個(gè)女娃的時(shí)候，整天被抓著吃魚(yú)油，幾乎快把小編的學(xué)霸功勞歸于它了（明明是我很努力好嗎！）。至今，各大保健品專柜，魚(yú)油永遠(yuǎn)是大花魁。真的那么好嗎？

既然魚(yú)油來(lái)自于魚(yú)，提純魚(yú)油并不穩(wěn)定，那么吃魚(yú)不是更直接有效嗎？答案是肯定的。除了魚(yú)油之外，魚(yú)還提供優(yōu)質(zhì)的蛋白以及維生素礦物質(zhì)等微量元素，魚(yú)肉中的飽和脂肪酸很低，這對(duì)于心血管健康也是極好的。

海參
不比雞蛋強(qiáng)

只要往餐館里坐，翻開(kāi)菜單總有一款海參，各種做法引誘著你。更重要的是，老板說(shuō)了，這貨蛋白質(zhì)含量老高老高了~又要吃好還要吃得健康，忍不住就點(diǎn)了。可是，貴得心疼哇~

海參的價(jià)值在于蛋白質(zhì)，不過(guò)它的蛋白質(zhì)含量雖然很高，但質(zhì)量并不高。蛋白質(zhì)有高質(zhì)和低質(zhì)之分，其質(zhì)量主要通過(guò)人對(duì)蛋白質(zhì)中氨基酸的吸收率來(lái)做評(píng)判。

首先，氨基酸數(shù)量越多越好，更重要的是要看氨基酸是不是符合人體氨基酸模式。越符合人體需要模式的，吸收率越高，其生物價(jià)值也越高。

雞蛋是最符合人體氨基酸模式的食物，所以雞蛋是一個(gè)完美的蛋白質(zhì)來(lái)源。人吃海參還不如一天吃兩個(gè)雞蛋，再搭配些豆制品和青菜，后者攝入的蛋白質(zhì)在質(zhì)和量上都要遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于海參。瞎了吧~

養(yǎng)胃餅干
還不如蘇打餅干

隨著“猴菇餅干養(yǎng)胃”的說(shuō)法越來(lái)越流行，市場(chǎng)上與猴菇有關(guān)的食品越來(lái)越多。小編逛超市的時(shí)候，也掏錢(qián)買(mǎi)了一大盒，真夠貴的！吃著吧，并沒(méi)有多好吃，可誰(shuí)讓電視上說(shuō)養(yǎng)胃呢~嗚嗚，我的銀子。。。

猴頭菇既屬于食物，也是藥物。但食物是用來(lái)充饑的，藥物具有治療作用。從藥物的角度來(lái)說(shuō)，它的有效劑量、主要作用、副作用，是否有不良反應(yīng)，適應(yīng)人群、禁忌癥、炮制劑型等都是有規(guī)定的，符合要求的用藥，才能達(dá)到治療的目的，沒(méi)有限制的用藥，是非法的。所謂的“養(yǎng)胃餅干”很難達(dá)到其宣傳的養(yǎng)胃功效。

蘇打餅干本身就是養(yǎng)胃的好幫手，花大價(jià)錢(qián)去買(mǎi)所謂的養(yǎng)胃餅干，倒不如幾元一大包的蘇打餅干。

初產(chǎn)蛋
珍貴≠更營(yíng)養(yǎng)

這兩年食品安全問(wèn)題帶來(lái)的“農(nóng)家熱”，使得各類農(nóng)產(chǎn)品開(kāi)始備受追捧。而被稱為“初產(chǎn)蛋”（即雞開(kāi)產(chǎn)一個(gè)月內(nèi)的蛋），被很多人認(rèn)為是濃縮的雞蛋精華，不惜高價(jià)也要買(mǎi)來(lái)吃。一些商家也宣稱初產(chǎn)蛋能促進(jìn)大腦發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，特別適合產(chǎn)婦、學(xué)生及老年人食用。

營(yíng)養(yǎng)與食品碩士阮光鋒介紹說(shuō)，“初產(chǎn)蛋”是指母雞在110天~130天內(nèi)生產(chǎn)的第一窩蛋，雖然“珍貴”，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不比其他普通雞蛋高多少。而且，初產(chǎn)蛋健腦的說(shuō)法也不靠譜，有益大腦健康的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等，沒(méi)有數(shù)據(jù)顯示初產(chǎn)蛋的這些物質(zhì)含量比普通雞蛋高，這些物質(zhì)在正常膳食魚(yú)類、大豆等中就可以獲得。

那些年你犯過(guò)這些錯(cuò)誤嗎？

我這么機(jī)靈，才不會(huì)當(dāng)冤大頭

貌似我都沒(méi)有過(guò)，我都不挑的，但是這些東西總比腦白金好吧

之前我姐好像給我媽從國(guó)外買(mǎi)了魚(yú)油，說(shuō)是對(duì)身體好的

我之前胃疼，還買(mǎi)過(guò)不少的猴菇餅干，貴的要死