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不喜歡牛奶如何補鈣?

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發布時間: 2016-1-30 09:23

正文摘要:

人人都知道牛奶是補鈣的良好來源,但有些人不喜歡牛奶的口感,或者腸胃不好,一喝牛奶就拉肚子。這些人該如何補鈣呢?營養師給不喝奶的人群一些建議。 另外,蝦皮的含鈣量為每100克2000毫克,是個鈣的寶庫,但畢 ...

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大玩家 發表于 2016-1-30 14:41
不是只有牛奶才可以補鈣,蝦皮什么的也可以
發發 發表于 2016-1-30 14:40
五谷雜糧也是可以補鈣的
101℃太陽 發表于 2016-1-30 10:13
豆制品也是補鈣的啊
人間 發表于 2016-1-30 10:11
喝那個骨頭湯
一念之間 發表于 2016-1-30 10:08
不喜歡喝牛奶的就多吃點蔬菜,水果
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